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因應高齡化趨勢，臺北市體育局於105年度辦理活躍樂齡運動試辦計畫，為了讓更多的長輩可以受惠，體育局特別將「活躍樂齡運動的計畫」擴大為3年的長期計畫，今年更是正式啟動元年，由臺北市體育局成立的樂齡運動巡迴指導團帶領，實現市府提出「活躍老化．臺北樂齡運動圈」的願景。
臺北市樂齡運動巡迴指導團以「安全性、趣味性、持續性」為三大核心要素，並運用四大貼心思維，提升銀髮族規律運動人口。體育局指出，105年成立「樂齡運動巡迴指導團」的試辦計畫，於64個社區鄰里據點，提供免費及專業的巡迴運動指導，服務了9000人次，獲得許多長輩們熱烈的迴響。今年，「活躍樂齡運動的計畫」更是完成了382場次的運動指導，服務人次增加1.5倍，並得到許多長輩們的正面回饋。
由指導團特邀的專業體適能師資團隊，創新研發專屬年長者的運動課程，以新穎的遊戲式互動教學模式，讓長輩邊玩邊鍛鍊，同時還規畫了讓長輩可以用最短距離、最不費力的方式，就可以開始運動的推廣方式，如：開辦樂齡運動示範教室、一區一樂齡運動據點、社群媒體（Facebook、Youtube）提供完整運動教學影片等。
自105年試辦至106年8月底，臺北市樂齡運動巡迴指導團共計成功展開140個開課網友開箱介紹據點，舉辦1006場樂齡運動指導，同時也在臺北市12個行政區，與25695人次進行課程互動。
調查發現，約有75%的長輩參與課程活動後，便養成穩定的運動習慣，且參與者的功能性體適能指數平均上升27%，另外有8成以上的長輩，都感覺到下肢柔軟度有明顯提升。
臺北市樂齡運動巡迴指導團的目標，為促進55歲以上的銀髮族群運動相關知能，提升規律運動的老年人口，共創活躍健康的樂齡生活。明年活動也將提前於3月啟動，希望邀請更多的鄰里社區樂齡族群加入，一起歡喜運動、強化體適能，作伙來養肌，一起「封」年紀。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本女星西田惠里奈（Nana）今（19）日召開記者會，為日前向媒體哭訴與白雲感情糾葛一事致歉，Nana透露當時會出面爆料是因為連日收到白雲另一名女友邱小姐的私訊，其中邱小姐曾辱罵她「胸部小、爛桃花」，逼得Nana情緒崩潰，導致太過衝動才會鑄成大錯。經紀人也提供Nana與自稱是「邱小姐」之間的對話，證明Nana是被逼急，而出此下策，並非炒作。
Nana召開記者會情緒仍未平復，在聲淚俱下地道歉後，一度哭倒在經紀人懷裡，最後由經紀人攙扶進廁所休息。經紀人透露Nana會找媒體爆料其實是一名女閨密在背後獻計，當Nana將與白雲的床照流出，引起軒然大波網友一致推薦 後，經紀人也聯絡不上Nana。
而後該名閨密還對Nana說：「你們公司只在乎形象，不然我來幫妳開記者會。」經紀人得知此事相當傻眼，急得跟Nana說：「妳知道妳這樣違約了嗎？妳知道公司可以告妳嗎？」經紀公司看在Nana從日本獨自來台，對於演藝工作也相當認真的情況下，決定再給她一次機會。
問及該名閨密是誰？經紀人表示Nana不肯透露，但她已略知一二，「閨密不太紅」，頗有閨密想藉著Nana炒新聞之意。經紀人也說，Nana早在四年前就說很欣賞白雲，如今兩人終於在一起，所以Nana才會用情過深。經紀人同時為Nana緩頰：「哪個女孩子受得了一直被這樣罵？」表示最近會讓Nana好好休息一陣子，等身心平復後，再以新面貌重新出發。
▲Nana收到邱小姐私訊，最終崩潰。（圖一）（圖／Nana經紀人提供，2017.10.19）
▲Nana收到邱小姐私訊，最終崩潰。（圖二）（圖／Nana經紀人提供，2017.10.19）
▲Nana收到邱小姐私訊，最終崩潰。（圖三）（圖／Nana經紀人提供，2017.10.19）
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▲Nana收到邱小姐私訊，最終崩潰。（圖四）（圖／Nana經紀人提供，2017.10.19）
▲Nana收到邱小姐私訊，最終崩潰。（圖五）（圖／Nana經紀人提供，2017.10.19）
▲Nana收到邱小姐私訊，最終崩潰。（圖六）（圖／Nana經紀人提供，2017.10.19）
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